棘间韧带是连接两个棘突之间的腱性组织，由三层纤维组成，其纤维之间交叉排列，易产生磨损。这两种韧带主要是防止脊柱的过度前屈，往往同时发生损伤。由于腰5-骶1处无棘上韧带，且处于活动腰椎和固定的骶椎之间，受力最大，故此处棘间韧带损伤机会也最大。

棘间韧带损伤在骨科临床上比较常见，久坐或者重体力劳动者容易患有此病。对于棘间韧带损伤的治疗主要有以下几方面：1.避免弯腰动作，以增加修复条件。2.腰围固定，限制腰椎活动，缩短疗程。3.可给予物理治疗，例如冲击波治疗或者超短波治疗，可缓解疼痛症状。4.如合并其上韧带损伤者应卧床休息。5.药物治疗。也可同时口服活血化瘀，消肿止痛的中成药物。在肌腱韧带损伤以后，要卧床休息2-3周的时间，给损伤的棘间韧带修复创造条件，并且有利于韧带损伤以后，淤血肿胀的吸收、消退。并且卧床期间可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进血液循环，加速淤血肿胀的消退和促进棘间韧带部位血运的恢复，从而有利于棘间韧带损伤的修复。

腰背部的屈、伸动作常使棘突分开和挤压，造成棘间韧带的各部分之间相互磨擦、牵拉和挤压，日久可引起其变性。在此基础上，一旦加上外伤的因素，该韧带有可能发生松弛、破裂、穿孔，造成棘间韧带损伤。且棘上韧带在腰骶部多缺如，因此，在极度弯腰时，该处棘间韧带所受拉力更大;当在膝关节伸直位弯腰时，骨盆被固定在旋后位，棘间韧带受到高度牵拉，都是棘间韧带损伤好发在腰骶部的原因。在腰4以上的棘间韧带损伤，特别是断裂，多合并棘上韧带同时断裂。

除了上述护理方法外，棘间韧带损伤病人也可以用饮食疗法进行护理。第一，提供充足的能量，保持适宜的血糖水平。饮食忌吃：鲤鱼、酸笋、姜等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。第二及时补液，预防脱水;第三，注意钙、铁营养，尤其是对女运动员。不宜过多活动患处关节，劳累后及弯腰时，可使疼痛加重，休息后疼痛可暂时缓解。

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